こんばんは
今日はジムのピラティスのレッスンに初参加しました〜！
今話題の謎のでっかい器具使ってやるのではなく
ストレッチやヨガみたいにマットの上でやったよ
昨日、ウェイトもしてその後たくさん泳いだから
今日はゆっくりやろ〜って思ってたけど
昨日とはまた違う感じで、しっかりトレーニングできた笑
さっき言ったみたいにストレッチやヨガみたいな感じだから
動きはかなりゆっくりなんだけど、体幹をすごく試されるから
ガンガン汗かくってより、じんわり汗をかいたよ
終盤からはリラックスのために、ゆったりと体をほぐすストレッチをしたんだけど
この時めっちゃ体がほぐれてこのまま寝てしまいたいって思った
プラネタリウムに来たみたいに本当にリラックスできた〜
レッスンを担当してくれた先生がティンカーベルみたいな感じで優雅で可愛くて
来週も先生のレッスン受けたいな〜って思ってたけど
なんと、今週は代理でいらしてたみたいで
普段はうちのジムで全然レッスンしてる方じゃないみたい…残念
また新しい自分の癒しかたが見つけられた気がして嬉しい
今日はここまで
また明日
ばいばーい
↓昨日の記事
↓おすすめ
