妥協じゃないです、方向転換です！

こんばんは

ここ数日、年末年始より暖かい気がしますがみなさんはどうですか？

とは言ってもモコモコ靴下に温かい紅茶は毎日必須です

これの下に普通の靴下履いてる笑

裏起毛なんでこれ一枚でも結構温かいよ、でもうちの家極寒なので…

本日のお供は恐らく全国のスーパーで購入できるジャスミンティー

これはシンプルでとってもほっこりします

ぜひ飲んでみてくださいな

最近、筋肉痛が酷くて筋膜リリースしてるんですけど一向に収まりません

クエン酸飲んだ方がええんかな？？

筋トレは家でできることをしててこの本を参考にしています

この本に載ってる１週間のメニューでやるといい感じに筋肉痛と効果を感じらるよ

（今年はボディメイク頑張りたいな…）

この本はわかりやすい言葉でが書かれているし、きつい時の方向転換を提示してくれているので初心者の方や筋トレは学生時代ぶりだよ〜って方にもおすすめです

あ、でも基本的に女性が鍛えたい部分や綺麗にしたい部分にフォーカスが当たっているので男性の方はまた別の本で進めるのがいいかもしれません

方向転換の所でピンときたあなた！　

あなたは乃木ヲタですね？ヲタではなくても好きですね？　

当の私はヲタではないんですが…

妥協を方向転換と言い換えたまっちゅん（松村沙友理ちゃん）が好きです

関西出身の彼女、びっくりするほど年々可愛くなってて不思議です

今日はここまで

また明日

ばいばーい

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