こんばんは 最近、イライラすることが多くて ちゃんと吐き出さなあかんな〜と思います 私の吐き出し方はノートにイライラした事を細かく書いて その時どう思ったかを書きます この時大事なのは、誰かに見られるかもなんて絶対に考えないこと ノートはSNSじゃ…